فهرست مطالب [نمایش فهرست]
آشنایی با رژیمهای غذایی کشنده و خطرناک
افرادی که خام خوار هستند نمی توانند ویتامینها، مواد مغذیی، مواد ضروری و حیاتی مورد نیاز بدنشان را تامین کنند و باید به ناچار از مکملهای ویتامینی و داروهای مکمل استفاده کنند. برنامههای غذایی (رژیم غذایی) غیر اصولی برای لاغر شدن باعث ضررهای بی شماری به روح، روان و جسم افراد میشود. آسیبهایی از جمله آسیب به دستگاه گوارش و هضم غذا، ریزش مو، افتادگی و عدم نشاط پوست و …. به افراد تحمیل می شود که اینها بخش کوچکی از آسیبهای ناشی از رژیم غذایی خام خواری است.
امروزه با گسترش شبکه های اجتماعی و مصاحبه های شخصیتهای محبوب و معروف جهانی با مجله و ژورنالهای روز دنیا و تبلیغ رژیمهای غذایی که آنها دارند موجب شده تا بسیاری از مردم در کشورهای گوناگون دنیا بدون درنظر گرفتن متابولیسم، وضعیت سلامتی و عارضه های زمینهای که دارند، رژیم غذایی آنان را تقلید کنند تا به شکل و شمایل و اندام افراد مشهور دست پیدا کنند.
خدمات کلینیک زیبایی و کلینیک لیزر مو
برای خلاصی از موهای زائدخود با استفاده از بروزترین دستگاه های دنیا و استفاده از خدمات زیر در کلینیک جانسازی پوست و لیزر می توانید با م در ارتباط باشید :
لیزر مو , لیزر موهای زائد , کلینیک لیزر مو , تزریق بوتاکس , تزریق ژل , تزریق چربی , میکرونیدلینگ , لیزر خانگی , لیزر موی خانگی , دستگاه لیزر خانگی , دستگاه لیزر موی خانگی ,قیمت لیزر موهای زائد , هزینه لیزر مو , قیمت لیزر مو , لیزر موهای زائد بیکینی , لیزر موهای زائد ناحیه تناسلی , لیزر موهای زائد پا , لیزر موهای زائد ابروها , لیزر موهای زائد صورت , لیزر موهای زائد صورت و بدن , لیزر موهای زائد برزیلی , لیزر موهای زائد بدن , لیزر موهای زائد زیر بغل , قیمت لیزر کل بدن , دستگاه لیزر موی سیلک پرو , دستگاه لیزر خانگی رمینگتون , بهترین مرکز لیزر مو , بهترین مرکز لیزر موهای زائد در تهران , مرکز لیزر موهای زائد , کلینیک لیزر موهای زائد , بهترین کلینیک لیزر مو , بهترین کلینیک لیزر مو درتهران , رفع موهای زائد بدن , رفع دائمی موهای زائد صورت و بدن , دستگاه لیزر موی زائد دایود , لیزر دایود , دستگاه لیزر موهای زائد الکساندرایت , دستگاه لیزر الکس , بهترین دستگاه لیزر موهای زائد , مزایای لیزر موهای زائد , لیزر موهای زائد در مردان , لیزر موهای زائد زنان , دستگاه لیزر مو
کلینیک زیبایی , مراکز زیبایی , لاغری موضعی , لاغری با دستگاه ار اف , لاغری با لیزر لیپولیز , مزوتراپی لاغری , تبلیغات لیزر مو , محل مناسب برای تبلیغات لیز مو , تبلیغ لیزر موهای زائد
لیزر درمانی , کاشت مو , کاشت مو طبیعی , کلینیک کاشت مو , مرکز کاشت مو , هزینه کاشت مو
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید با ما تماس بگیرد و از مشاروه رایگان بهرمند شوید.
رژیم غذایی وگان
این رژیم غذایی یکی از خطرناک ترین رژیمهای غذایی است ، که کارشناسان و متخصصان رژیم غذایی آن را توصیه نمی کنند. به رژیم غذایی خام خواری (Raw Nudity)، رژیم غذایی وٍگان گفته میشود. پایه و اساس این رژیم غذایی خوردن خوراکیهایی از جمله میوه و سبزیجات خام است که در مدت طولانی، استفاده از آن می تواند آسیبهای قابل توجهی به بدن وارد نماید. محققان دریافتند برخی از مواد غذایی از جمله گوجه فرنگی و هویج در زمان پخت دارای ارزش غذایی و ویتامینی بیشتری میشوند و به این دلیل خام خواری نه تنها بر خوردن مواد غذایی پخته و کبابی برتری ندارد، بلکه باعث بیماریهای مختلف دستگاه گوارش میشود.
افرادی که از میوه،سبزیجات و مواد غذایی بصورت خام استفاده میکنند نمیتوانند تمامی مواد ویتامینی، ضروری و حیاتی مورد نیاز بدن را تامین کرده و باید به ناچار از مکملهای ویتامینی استفاده کنند.
رژیم غذایی قلیایی
رژیم غذایی قلیایی (Alkaline) یکی دیگر از رژیمهای خطرناک، غیر عادی و جدید است که برخی از افراد مشهور هنری از آن استفاده میکنند، اما از نظر کارشناسان علم تغذیه این رژیم غذایی، استاندارد نیست و برای سلامتی افراد ضرر دارد.
در این رژیم غذایی، فرد از مصرف خوراکیهای برپایه ماده شیمیایی اسید خودداری کرده و از خوراکهایی برپایه خوراک اصلی استفاده میکند.
هواداران این رژیم غذایی معتقدند که خوردن خوراکیهای قلیایی موجب تنظیم PH خون شده و ریسک ابتلا به عارضههای گوناگون را کاهش میدهد، اما متخصصان اعتقاد دارند رعایت این رژیم غذایی موجب ضرر به متابولیسم بدن (Body metabolism) میشود.
در این رژیم غذایی، افراد از خوراکها و سبزیجاتی همچون کلم بروکلی، اسفناج و میوههایی همچون گریپ فروت، آواکادو، دانه حبوباتی مانند لوبیا استفاده کرده و از خوردن شکر، مواد لبنی، گندم و خوراکهای حاوی پروتئین گلوتن، گوشت و غذاهای فرآوری شده پرهیز میکنند.
رژیم غذایی کتوژنی
این رژیم غذایی نیز یکی دیگر از رژیمهای غذایی نو ظهور است که برای سلامت بدن بسیار مضر است. هواداران این رژیم غذایی از مکملهای بدن سازی، ویتامینی و دارای مواد معدنی برای تامین انرژی مورد نیاز برای بدن خود استفاده کرده و این گونه کالریهای مازاد بدن را می سوزانند.
اما استفاده از مکملهای شیمیایی میتواند عارضههای سلامتی Health گوناگونی را متوجه شخص کند و ریسک ابتلا به مریضیهای مزمن را در وی تشدید کند، این اشخاص از گروههای مختلف مواد غذایی استفاده میکنند، اما اکثر انرژی مورد نیاز را از مکملها به شکل آشامیدنی به دست میآورند.
رژیم غذایی پی او پی
این رژیم غذایی (Pioppi) یکی دیگر از رژیمهای غذایی محبوب هنرمندان و شخصیتهای هنری است که با نام رژیم غذایی مرغ دریایی معروف است. این رژیم غذایی بسیار به رژیم غذایی مدیترانهای شباهت دارد و در آن شخص از میوه، سبزی، آجیل و ماهی میتواند استفاده کند، اما بازههای طولانی زمانی بین صرف وعدههای غذایی درصورت تکرار زیاد میتواند موجب آسیب به دستگاه گوارش و هضم غذا شخص شود.
حفظ سلامتی بدن با مصرف این مواد غذایی
مصرف مواد غذایی به اندازه استاندارد، ورزش کردن و تحرک منظم (sport)، اندازه گیری مکرر و منظم وزن و آشامیدن آب بهترین روش برای کم کردن وزن است.
دانه چیا
استفاده از میان وعده پُر پروتئین در وعده بعد از ظهر، باعث کاهش گرسنگی شده و در قیاس با میان وعدههای کم پروتئین، اثر بسیار بهتری بر مهار اشتها دارد. دانه چیا، با داشتن پروتئین، یک میان وعده پروتئینی بسیار مناسب است.
ماهی ساردین
ماهی ساردین شامل اسیدهای چرب امگا ۳، مناسب برای قلب (Heart) است. اگر این ماهی همراه با روغن زیتون (Olive oil) استفاده شود، خاصیت چربی سوزی آن افزایش مییابد.
سرکه
سرکه باعث جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون شده و حس سیری طولانی مدت را در فرد ایجاد میکند.
شکلات تیره
این نوع شکلات حاوی ترکیبات ضدالتهاب است و باعث افزایش حساسیت به انسولین می شود. خواص این نوع شکلات بر روی ذخیره سازی چربی در بدن اثر گذاشته و به کم کردن وزن (Weight Loss) کمک میکند.
تخم مرغ
تخم مرغ، مغزها و ماهی سالمون ، همگی برای گوارش و هضم غذا ، انرژی بیشتری استفاده می کنند. استفاده از اینگونه مواد غذایی، باعث افزایش فعالیت و سوخت و ساز بدن شده و به کم کردن وزن کمک میکند.
